Características básicas de una bicicleta de Indoor Cycling

Si has decidido entrenar en casa es muy importante que elijas una bicicleta de indoor cycling con la características necesarias de calidad y rendimiento ideales para realizar un buen entrenamiento aeróbico.

¿Cómo disfrutar Thanksgiving de manera saludable y sin remordimientos?

En esta celebración la buena comida es una tradición y si actualmente llevas un plan de alimentación no hay razón para no disfrutar una buena comida en la mesa.
Aquí te damos estos 6 tips que te ayudarán a agradecer y poder comer sin culpas.

¿Estás en tu peso saludable?

Para lograr un peso saludable es necesario tener un balance entre la alimentación y la actividad física. Las calorías que ingieres deben equivaler a la energía que consumes.

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