¿Qué son los asanas de yoga y para qué sirven?

Las asanas son posturas físicas que se centran en fortalecer y estirar el cuerpo. Conoce los tipos diferentes de asanas y los beneficios que cada uno te ofrece.

¿Cómo conseguir unos pectorales fuertes sin ir al gimnasio?

Para encontrar el mejor entrenamiento para tus necesidades, te mostraremos como estos entrenamientos desarrollarán los músculos adecuadamente según el tipo de actividad que desee cada persona que quiera tener unos músculos pectorales más formados.

¿Qué debo comer antes de entrenar?

Antes de comenzar es importante recordar algo: cada organismo es diferente y reacciona de un modo distinto, por eso lo mejor será ver qué funciona mejor para tu rendimiento. 

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