Día Internacional del Hombre

El día del hombre es para recordarles que no están solos, es un mensaje de fe, esperanza y acompañamiento a todos. Trascender barreras, eliminar estereotipos y crear una humanidad más unida. Es un movimiento positivo para acompañar a aquellos que se sienten solos.

Cuatro mitos de la vida Fit

La vida fit debe adaptarse a tus objetivos y necesidades ya que no todos los organismos reaccionan de la misma manera.

Día de reposo, aprovéchalo al máximo

Hacer ejercicio todos los días puede sonar como un componente fundamental de la vida fit, pero la realidad es que no es así. El rest day permite que tu cuerpo pueda aprovechar todo tu esfuerzo semanal.

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