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Bañarse con agua fría después de hacer ejercicio
Después de un buen entrenamiento, lo último que quieres hacer es meterte en una ducha caliente. Aprende por qué bañarte con agua fría puede tener muchos beneficios para la salud.
Los beneficios de las proteínas
Conoce los beneficios de las proteínas y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.