¿Qué son los asanas de yoga y para qué sirven?

Las asanas son posturas físicas que se centran en fortalecer y estirar el cuerpo. Conoce los tipos diferentes de asanas y los beneficios que cada uno te ofrece.

¿Cómo conseguir unos pectorales fuertes sin ir al gimnasio?

Para encontrar el mejor entrenamiento para tus necesidades, te mostraremos como estos entrenamientos desarrollarán los músculos adecuadamente según el tipo de actividad que desee cada persona que quiera tener unos músculos pectorales más formados.

Ejercicios para la mamá ocupada

Ser mamá no significa estar al cien por ciento a cargo de los bebés y de la casa. Una mamá hace cientos de cosas durante todo el día, es esposa, amiga, trabajadora, hija, etc. y  no tiene tanto tiempo para cuidar su cuerpo. 

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