Reto - Strong Abs by Ren Gmz
Envíos gratis a todo México.
En este reto vas a fortalecer todo tu abdomen para obtener ese vientre plano y firme que tanto necesitas.
Durante 15 min vas a trabajar una rutina diferente cada día y terminarás la semana con una rutina de full body para que fortalezcas todo tu cuerpo.
Como también es importante trabajar nuestra mente y mejorar la flexibilidad, tendrás una clase semanal de yoga y meditación con @sofdepalacio
El equipo que necesitas es solo un par de mancuernas y si quieres retarte un poco más, una liga de resistencia.
Este reto es para TODOS, principiantes, intermedios y avanzados.
- Rutina de calentamiento
- Rutina de estiramiento
- Entrada a participar por más de $50,000MXN en premios!!
- Acceso durante 45 días, ¡te regalamos 15 días extras por si te atrasas, puedas acabarlo!
- Mis mejores tips para lograr tu objetivo
- Tips y conceptos básicos de nutrición
- Programa base de alimentación que te servirá como guía para crear hábitos saludables @mariegoingnuts
- Lista de super semanal
- Recetas y más!