Como dice el refrán, "la familia que juega junta, permanece junta" ¿Y qué puede ser más divertido que hacer ejercicio juntos? Hacer ejercicio con papá o tu hijo puede ser una forma estupenda de estrechar lazos y divertirse.
Unir el vínculo familiar con el deporte puede unir a padres e hijos de una manera beneficiosa para ambos. El deporte ofrece la oportunidad de trabajar habilidades como el trabajo en equipo, la fijación de objetivos, la autoexpresión, etc., que son lecciones de vida esenciales que debemos aprender como adultos
Si estás pensando en crear tu propio equipo o simplemente quieres algunos consejos sobre la mejor manera de dirigir a los jugadores de diferentes niveles, este artículo tiene lo que necesitas, desde los procesos de selección hasta las tácticas para que no se aburran rápidamente
Aquí tienes algunos consejos para convertirlo en una experiencia de unión.
- Empieza por encontrar una actividad que les guste a los dos, ya sea jugar a la pelota, salir a pasear o ir al gimnasio.- Comprométanse a realizar la actividad juntos de forma regular
- Hablen de su día a día y de lo que le pasa a cada uno,
- Sé paciente y dale tiempo al otro para que se adapte: puede que les lleve algún tiempo conectar de verdad.
- Celebren los logros del otro, grandes y pequeños.
- No tengas miedo de ser competitivo (en el buen sentido) de vez en cuando.
Beneficios del ejercicio entre padres e hijos
Los deportes en familia son una forma estupenda de unir a las familias. Pueden ser un medio eficaz para reforzar la conexión emocional entre padres e hijos, sobre todo a la hora de compartir su amor con otros miembros de la casa que no siempre se incluyen en este tipo de actividades ̵
El deporte puede crear un sentimiento de comunidad y unión entre personas que de otro modo nunca se conocerían. Es estupendo poder compartir tu experiencia con alguien nuevo, tanto si está en el mismo equipo como si no.
El ejercicio es una forma estupenda de fortalecer la unión porque fomenta la confianza y ofrece oportunidades que no siempre están disponibles en la vida cotidiana, como el espíritu de competición sin ninguna presión (o incluso sin necesidad). El vínculo que se crea a través del deporte se hace más fuerte cada vez que se compite contra otra persona; este sentimiento permanecerá mucho tiempo después de que uno termine de jugar profesionalmente, lo que hace que hacer ejercicio sea mucho más gratificante de lo que podría ser simplemente hacer las cosas solo.
Puedes enseñar a tu hijo valores como el respeto y la tolerancia a través del deporte. Así evitarás comportamientos inadecuados en el futuro, a la vez que introduces hábitos saludables que son importantes para una vida feliz
Se ha demostrado que la asociación del deporte con el amor y el apoyo es beneficiosa para el desarrollo físico. Además, se puede mejorar el entrenamiento incluyendo actividades divertidas, como jugar a la pelota o dar paseos, además de los ejercicios más intensos que todos conocemos tan bien
Cuando estás con las personas que se preocupan por tu bienestar, es fácil olvidar todas las dificultades de la vida. No hay nada mejor que compartir momentos en perfecta armonía y bienestar juntos, y saber que todos los días serán así a partir de ahora hace que la práctica del deporte sea una experiencia aún más gratificante.
El deporte ofrece una oportunidad única para que padres e hijos establezcan vínculos. Las habilidades que se aprenden mientras se practica un deporte, como el trabajo en equipo, la fijación de objetivos, la expresión personal, etc., pueden ser lecciones esenciales para la vida que se transmiten a los demás y pueden ser lecciones de vida esenciales que se trasladan a la edad adulta.
Y no olvidemos los beneficios del ejercicio Las personas que hacen ejercicio tienden a tener una mejor salud mental en general, lo que es beneficioso tanto para los padres como para los hijos.
Así que, ¡entrenen juntos y disfruten de todos los increíbles beneficios que ofrece el deporte!