Blog Worqout - Entérate de último en Cycle y Ejercicio
Endurece tus músculos con Barre
¿Quieres darle un toque a tu rutina de fitness y compactar tus músculos? Prueba Barré, un nuevo entrenamiento que combina algunas de las tendencias más actuales de forma divertida y...
¿Sufres dolor de cuello al hacer ejercicio?
Si sufres dolor de cuello durante tus entrenamientos, aquí te damos algunos consejos sobre cómo aliviar las molestias.
1 comentarioAlimentos saludables que debes comer
Una dieta sana es importante para mantener un peso saludable, prevenir enfermedades crónicas y promover la salud en general. ¡Echa un vistazo a esta lista de alimentos saludables que hay...
Hacer ejercicio con hipotiroidismo
Aprende a hacer ejercicio cuando tienes hipotiroidismo. Descubre los mejores tipos de ejercicios para esta enfermedad, y aprende qué precauciones son necesarias antes de empezar tu régimen de entrenamiento.
¿Se puede entrenar descalzo?
El entrenamiento descalzo tiene beneficios, pero es importante tener en cuenta tus necesidades y circunstancias individuales al hacerlo. Conoce sus ventajas y desventajas.
Ejercicios para los antebrazos
¿Necesitas ejercicios para los antebrazos? Aquí tienes unos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa para fortalecer los músculos de los antebrazos.