Blog Worqout - Entérate de último en Cycle y Ejercicio

Alimentos saludables que debes comer

Una dieta sana es importante para mantener un peso saludable, prevenir enfermedades crónicas y promover la salud en general. ¡Echa un vistazo a esta lista de alimentos saludables que hay...

Hacer ejercicio con hipotiroidismo

Aprende a hacer ejercicio cuando tienes hipotiroidismo. Descubre los mejores tipos de ejercicios para esta enfermedad, y aprende qué precauciones son necesarias antes de empezar tu régimen de entrenamiento.

¿Se puede entrenar descalzo?

El entrenamiento descalzo tiene beneficios, pero es importante tener en cuenta tus necesidades y circunstancias individuales al hacerlo. Conoce sus ventajas y desventajas.

Ejercicios para los antebrazos

¿Necesitas ejercicios para los antebrazos? Aquí tienes unos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa para fortalecer los músculos de los antebrazos.

Consejos para acelerar el metabolismo

Puede que pienses que tu metabolismo lento es genético y que no puedes hacer nada al respecto. Pero aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a acelerarlo.

Bañarse con agua fría después de hacer ejercicio

Después de un buen entrenamiento, lo último que quieres hacer es meterte en una ducha caliente. Aprende por qué bañarte con agua fría puede tener muchos beneficios para la salud.