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Fitness en compañía
Para algunos hacer ejercicio solos es muy complicado, pero hacerlo en compañía se puede transformar en una forma muy divertida para mejorar nuestra salud y adquirir hábitos saludables.
Yoga para el alma
La palabra yoga viene del sánscrito y significa unión. Es justamente por eso que esta práctica originaria de la India concibe a la salud como holística, es decir, que se...
2 comentariosLo que necesitas saber sobre los suplementos al...
Hay que ver a los suplementos alimenticios como grandes aliados, pero no como los protagonistas. Ninguno te va cambiar el cuerpo si tú no modificas tus hábitos. Debes tener cuidado...
2 comentarios¿Qué puede hacer un entrenador personal por tí?
Un personal trainer o entrenador personal no solo se encarga de acompañarte durante todas tus rutinas, también se encarga de diseñar tu plan personal dependiendo de tus necesidades, condición física...
Rutina del bienestar
Si estás buscando la inspiración para implementar una estructura que te funcione necesitas hacer una buena rutina que te llene de energía, te baje el estrés y te permita tener...
Yoga: de dónde viene y algunas prácticas
La palabra Yoga tiene su origen en el sánscrito y significa unión. Más que un ejercicio físico, el yoga nos conecta en un nivel mucho más profundo con nuestro cuerpo y nuestra...