Blog Worqout - Entérate de último en Cycle y Ejercicio

Características básicas de una bicicleta de Ind...

Si has decidido entrenar en casa es muy importante que elijas una bicicleta de indoor cycling con la características necesarias de calidad y rendimiento ideales para realizar un buen entrenamiento aeróbico.

¿Estás en tu peso saludable?

Para lograr un peso saludable es necesario tener un balance entre la alimentación y la actividad física. Las calorías que ingieres deben equivaler a la energía que consumes.

¿Cardio o Fuerza?

El ejercicio es saludable si se hace de forma continua pero también debe realizarse de forma ordenada. Para mejorar tu condición física y obtener resultados es importante alternar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en...

Ideas de snacks post entrenamiento

Tómate unos momentos cuando termines de entrenar para disfrutar y agradecer a tu cuerpo por su esfuerzo. Aquí te damos unas ideas para que disfrutes después de tu entrenamiento.

Cuatro mitos de la vida Fit

La vida fit debe adaptarse a tus objetivos y necesidades ya que no todos los organismos reaccionan de la misma manera.

5 cosas que decirle a tu gym partner

Con un gym partner no solamente se te pasa el tiempo más rápido si no que hace más divertido el ejercicio.

17 comentarios